Hoeveel sessies heb ik waarschijnlijk nodig?
Het aantal sessies is heel individueel en hangt af van verschillende factoren, zoals de aard en ernst van uw problemen, uw persoonlijke doelen en de voortgang die wij samen boeken. Tijdens de intake en de eerste sessies bespreken wij dit en maken wij een inschatting. Wij evalueren regelmatig of wij op de goede weg zijn en passen het traject indien nodig aan.
Wat gebeurt er als ik me niet comfortabel voel om iets te delen?
Het is volkomen normaal om u ongemakkelijk te voelen bij het delen van bepaalde dingen. Het is belangrijk dat u zich veilig voelt tijdens de sessie. U bent nooit verplicht iets te vertellen waar u nog niet klaar voor bent. Wij werken samen aan het opbouwen van vertrouwen, zodat u zich op uw eigen tempo kunt openstellen. Soms is het bespreken van het ongemak zelf al waardevol.
Wordt alles wat ik bespreek vertrouwelijk behandeld?
Ja, alles wat u met ons bespreekt is in principe vertrouwelijk, want wij hebben een beroepsgeheim. Er zijn echter enkele uitzonderingen, bijvoorbeeld als er sprake is van een acuut gevaar voor uzelf of anderen, of als wij wettelijk verplicht zijn informatie te delen. Dit bespreken wij tijdens de eerste sessie uitgebreid met u.
Wat is het verschil tussen een psycholoog, psychiater en psychotherapeut?
Een psycholoog heeft een universitaire opleiding psychologie afgerond en kan diagnoses stellen en psychologische behandelingen geven. Een psychiater is een arts die zich heeft gespecialiseerd in psychiatrie en medicatie kan voorschrijven. Een psychotherapeut heeft een vervolgopleiding psychotherapie gevolgd en richt zich op het behandelen van psychische problemen door middel van gesprekken. In de praktijk is er aanzienlijke overlap.
Wat als therapie niet werkt?
Therapie biedt geen zekerheid op succes, maar wij doen er alles aan om u te helpen. Merkt u na een aantal sessies geen verbetering, dan bespreken wij dit met u. Wij kunnen de aanpak aanpassen, een andere therapievorm overwegen of u doorverwijzen naar een andere professional. Het is belangrijk dat u eerlijk bent over uw ervaringen, zodat wij de juiste stappen kunnen zetten.
Hoe weet ik of dit de juiste therapeut voor mij is?
Het is belangrijk dat je een goede 'klik' voelt met je therapeut. Tijdens de intake kunnen we kennismaken en bespreken wat je verwachtingen en doelen zijn. Je kunt dan zelf beoordelen of mijn aanpak en persoonlijkheid je aanspreken. Als je na de intake twijfelt, is het geen probleem om verder te zoeken naar een andere therapeut die beter bij je past.
