Deelnemen aan een groepsles pilates op de mat voor verbetering van core stability en flexibiliteit.
Pilates Matlessen zijn ideale lessen voor iedereen die zijn core stability en flexibiliteit wil verbeteren. Tijdens deze groepslessen word je begeleid door een ervaren instructeur die je helpt om je lichaam te versterken en te verbeteren. Deze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Door reguliere deelname aan Pilates Matlessen zal je merken dat je lichaamsterkte en -flexibiliteit verbeteren.
Introductieles voor beginners om de basisprincipes van Pilates te leren.
Dynamische pilatesles met vloeiende bewegingen voor gevorderden.
Pilatesles specifiek gericht op het versterken van de rugspieren en verminderen van rugpijn.
Pilates aangepast voor zwangere vrouwen ter versterking van de bekkenbodem en core.
Vanaf Vanaf €20 per les, afhankelijk van scope en materiaalkeuze.
Heldere planning met vaste contactmomenten van intake tot oplevering.
Oplevering met nazorg en kwaliteitscheck op alle uitgevoerde werkzaamheden.
Losse aanpak zonder vaste planning en kwaliteitscontrole.
Strakke uitvoering, duidelijke communicatie en duurzaam resultaat.
Schrijf je in voor een Pilates Matles door ons online inschrijfformulier in te vullen.
Zorg ervoor dat je comfortabele kleding draagt en een flesje water meebrengt naar de les.
Deelnemen aan de les en volg de instructies van de ervaren instructeur op.
Schrijf je in voor een Pilates Matles door ons online inschrijfformulier in te vullen.
Zorg ervoor dat je comfortabele kleding draagt en een flesje water meebrengt naar de les.
Deelnemen aan de les en volg de instructies van de ervaren instructeur op.
Individuele of groepslessen op de Pilates Reformer machine voor intensievere training.
Persoonlijke pilates training met een gecertificeerde instructeur.
Deelname aan een thematische workshop om specifieke pilates technieken te leren en te verdiepen.
Pilateslessen op locatie bij bedrijven voor medewerkers om stress te verminderen en de vitaliteit te bevorderen.
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek en offerte op maat.